生活小百科
生活中，我們不知不覺間出賣了健康，換來了無窮的後悔！
23
3 月
3 月
生活中，我們不知不覺間出賣了健康，換來了無窮的後悔！
「你識條鐵咩！」這句粗俗話是形容人吾識嘢！「鐵」原來甘重要，鐵質攝取不足，整天都感到有心無力！鐵在身體的許多功能中扮演著重要角色，它幫助製造血紅素Hemoglobin(Hb)以運送氧氣至全身(HbO2)，和與某些荷爾蒙的合成。營養學來說：「鐵」攝取量女性每日18毫克、男性每日8毫克。
工作猝死近年增加不少，意味着人們的健康出現了警號，我們每天在冷氣公交車上和辦公室內的鮮風流動不足的環境，增加在體內積聚二氧化碳(CO2)和令體內的HbO2(血氧)低於正常水平；新冠令患者肺氣泡受損而減低血氧量，造成心腦血管疾病和心肌炎。過勞、壓力和不吃早餐等令腎上線素提升，這些會增加心律跳動。腎上線素、更年期也影響荷爾蒙紊亂和代謝功能，增加三高風險。生活習慣如煙酒、情緒，酷熱環境令心臟負荷增加；出汗流失電解質，其中的「鉀」是心臟運行重要元素；口腔不衛生產生的金黃色葡萄球菌，引起心肌炎，增加猝死風險。
人們的健康每況越下，或者你會問：「家下啲人比以前長命咗喎！」原因是提早介入的醫療監察，早發現早治療。一些慢性如糖尿病、血壓高、肥胖和一些壓力造成的免疫疾病已經年輕化，例如皮膚炎、紅斑狼瘡、類風濕等問題。飲食和情緒影響腸道健康，而腸道佔身體7-80%的免疫能力和快樂荷爾蒙的分泌，結果又會影響情緒，環環相扣，循環不息。健康不應是由醫生給我們「化學藥物」去維持，守護寶貴健康應是自己的責任，一生何求？記緊有良好的生活和飲食習慣！
德國「健寶」紅提子汁(無加糖，添加鐵質)，每100毫升提供23%人體每日所需的鐵質，有助製造紅血球，增加血液中的養份，又可有美肌效果，面色仲紅潤，精神充沛。
而且紅提子富含花青素、白藜蘆醇及槲皮素等抗氧化物，有助調緩減老化及預防心血管疾病，紅提子汁對咽喉有良好溫潤作用，並補血益氣；有豐富的維他命和微量元素，可幫助鈣質吸收，促進骨質代謝。
紅提子汁對身體健康有咁多好處，為自己的健康，恆常飲用是最理想的選擇！
#健寶 #Rabenhorst