【?失眠5大救星➡車厘子汁原來都得? ?】

【?失眠5大救星➡車厘子汁原來都得? ?】

點解晨早一開工就想瞓覺？因為今日係「世界睡眠日」呀，介紹番幾款失眠救星畀你先！除咗大家熟知嘅熱牛奶、熱朱古力，原來甘菊茶、蜜糖水同車厘子汁都有安睡效用，其中車厘子汁含有可以提升睡眠質量嘅Melatonin，臨瞓前1-2小時飲用，夜晚就可以好瞓啲！