【?榖雨注意:養生4部曲?】

?榖雨注意:養生4部曲?

嚟到春天最後一個節氣?,穀雨過後氣溫加快回升?、開始變得潮濕,腸胃及關節健康方面都要加倍注意?。快啲做齊以下嘅養生4⃣部曲,為換季做好準備:

?慢跑?
榖雨切忌太大汗水嘅運動,以免影響夏季血氣,慢跑就最合適。

?穴位按摩?
濕按壓「合谷穴」可緩解頭痛,亦有助腸胃蠕動及消化。

?舒緩關節痛?
當空氣濕度升高,風濕、關節腫痛容易復發。飲用含花青素及鐵質嘅Rabenhorst車厘子蜜,有助中和尿酸,舒緩關節腫痛及維持關節健康。

?搓鼻翼?
天氣轉暖,外出前可以冷水搓鼻翼,有助舒緩鼻塞、打噴嚏等過敏症狀。

Rabenhorst車厘子蜜?關節健康之選

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