【?榖雨注意：養生4部曲?】

【?榖雨注意：養生4部曲?】

嚟到春天最後一個節氣?，穀雨過後氣溫加快回升?、開始變得潮濕☔，腸胃及關節健康方面都要加倍注意?。快啲做齊以下嘅養生4⃣部曲，為換季做好準備：

?慢跑?
榖雨切忌太大汗水嘅運動，以免影響夏季血氣，慢跑就最合適。

?穴位按摩?
濕按壓「合谷穴」可緩解頭痛，亦有助腸胃蠕動及消化。

?舒緩關節痛?
當空氣濕度升高，風濕、關節腫痛容易復發。飲用含花青素及鐵質嘅Rabenhorst車厘子蜜，有助中和尿酸，舒緩關節腫痛及維持關節健康。

?搓鼻翼?
天氣轉暖，外出前可以冷水搓鼻翼，有助舒緩鼻塞、打噴嚏等過敏症狀。

Rabenhorst車厘子蜜?關節健康之選