【小暑?清涼消暑特飲DIY ?】

【小暑?清涼消暑特飲DIY ?
又嚟到炎炎夏日,今日係廿四氣節中嘅「小暑?」,講緊仲未係最熱嘅時間?!今次教大家整番杯健康?、簡單?、顏色又靚嘅消暑特飲?,材料有蘊含豐富維他命?、胡蘿蔔素?同高纖維嘅紅菜頭汁,有助穩定血壓、降低心臟病風險?,同時促進腸道消化;加上大人細路都鍾意嘅士多啤梨?同低糖乳酸奶?,酸酸甜甜又降溫,cool!

?自製「清涼消暑特飲」
材料:
紅菜頭汁 125毫升
士多啤梨 300克
低糖乳酸奶 100毫升

做法:
1)將士多啤梨切粒
2)再將士多啤梨粒、紅菜頭汁及低糖乳酸奶放入攪拌器一同攪拌至均勻
3)最後放入適量冰粒,即可享用

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